Come avere una corretta postura alla batteria
*il professore entra in classe portando con sè uno sgabello…naturalmente gli studenti non possono che guardarlo in modo divertito e qualcuno si fa scappare anche qualche battutina*
AM: ” è stanco oggi, prof?” *ridacchia*
.
P: *poggia lo sgabello a terra* “Oggi questo non servirà a me, ma sarà il punto centrale della lezione di oggi…Lei” *rivolgendosi allo studente* “Si, proprio lei…il simpaticone! Venga qui…non si preoccupi non è un’interrogazione!*
.
*lo studente si alza dal suo posto e scende fino a raggiungere il professore*
.
P: ” Bene, oggi lei sarà la mia cavia! Si sieda pure sullo sgabello, come se di fronte a lei vi fosse la sua batteria…”
.
*lo studente, visibilmente timoroso, si siede rimanendo in silenzio*
.
AM: “E ora?”
.
P: “Bene ragazzi” *volgendosi alla classe* “La lezione di oggi verterà sulla postura che dovete assumere quando suonate il vostro strumento!” *indicando lo studente seduto * “E da subito posso dirvi che questo è il classico esempio assolutamente da NON seguire!”
.
*ridacchiamenti generali*
.
P: “Si può tornare a sedere al suo posto…le consiglio di seguire attentamente questa lezione se non vuole trovarsi a 30 anni a doversi mettere il busto per poter sostenere un concerto…”
.
.
* lentamente il prof si avvicina alla lavagna *
.
P:” Questi sono alcuni dei vantaggi che potete trarre da una buona postura”
.
.
1. Aumento della vostra resistenza: sarete cioè in grado di suonare anche sessioni molto lunghe.
.
2. Migliori prestazioni: la corretta posizione influisce anche sulla vostra velocità, precisione e apertura verso l’intero set.
.
3. A lungo termine potrete evitare spiacevoli danni alla vostra schiena.
.
.
P: “Per cui,vediamo un pò…La postura influisce sulla vostra resistenza,la vostra tecnica e la vostra salute…direi che è abbastanza importante, no? Ci sono 3 concetti fondamentali a cui dovete fare attenzione” *comincia a scrivere*
.
.
1) BISOGNA SEDERE CON LA SCHIENA DRITTA!
.
P:” Ok, questa può sembrare banale, ma vi assicuro che l’ho scritto per primo proprio perchè è fondamentale.Suonare con la schiena storta, modello Gobbo di Notre-Dame per intenderci, diminuisce drasticamente la vostra endurance: dopo 20-30 minuti i vostri muscoli saranno cosi affaticati che non potrete continuare a suonare. Per non parlare della vostra apertura verso il set: stando ben composti sullo sgabello ogni movimento sarà meno faticoso e non trasformerete le vostre sessioni in sedute di contorsionismo!
.
2) TROVARE LA GIUSTA ALTEZZA DELLA SEDUTA!
.
P:“Ho visto batteristi suonare con lo sgabello cosi alto che probabilmente suonando in piedi non ne avrebbero sentito la mancanza…In questo caso purtroppo non c’è una regola fissa, si va un pò a gusto, ma in ogni caso la vostra angolazione delle gambe dovrebbe essere compresa tra gli 80 e i 110 gradi. Un’angolazione maggiore infatti non vi permetterebbe di avere potenza sulla cassa e quindi dovreste faticare di più per farla sentire; con un angolo minore di 80 gradi invece la potenza sarebbe eccessiva. Mi raccomando domani non fatemi vedere spettacolini in cui vi misurate l’angolo delle gambe con il goniometro…deve essere anche una questione di comfort!
.
3) AVERE LE BRACCIA RILASSATE!
.
P:” Ok, una volta sistemata la parte superiore e inferiore del vostro corpo, c’è da pensare alle braccia! Mentre suonate cercate di non agitarvi come uno sciamano in fase di trance estatica, cercate di mantenere i gomiti il più possibile attaccati al corpo. Limitando i muscoli in azione durante le vostre sessioni vi stancherete di meno e quindi potrete suonare di più!Anche la presa delle bacchette è molto importante, ma quello è un argomento che vedremo fra qualche lezione, vista la sua vastità”
.
*il prof si gira verso la classe*
.
P:” Tutto chiaro? Bene…ho i miei dubbi su ciò, ma stavolta vi lascio andare, ho parlato anche troppo oggi…”
.
Tags: batteria, consigli, corretta, postura, salute
